الوصف:
ما هو فيتامين ب 3؟
فيتامين ب 3 هو واحد من ثمانية فيتامينات ب - فيتامين ب 1 (ثيامين) وفيتامين ب 2 (ريبوفلافين) وفيتامين ب 5 (حمض البانتوثينيك) وفيتامين ب 6 (بيريدوكسين) وفيتامين ب 12 (سيانوكابالامين) وحمض الفوليك - غالبًا ما يشار إليه بمركب ب.
فيتامين ب 3 قابل للذوبان في الماء ، مما يعني أنه لا يتم تخزينه في الجسم ويجب استبداله يوميًا. يمكن العثور عليها في العديد من الأطعمة ، بما في ذلك اللحوم والأسماك والحليب والبيض والخضروات الخضراء وحبوب الحبوب والخميرة.
النياسيناميد والنياسين أشكال مختلفة من فيتامين ب 3. يمكن صنع النياسيناميد من النياسين في الجسم. يحدث هذا عندما يتم تناول النياسين بكميات أكبر مما يحتاجه الجسم.
ما هي الفوائد الرئيسية لـ Vitacost® Niacinamide (فيتامين B3)؟
يستخدم الجسم فيتامين ب 3 (مثل النياسيناميد أو النياسين) لإنتاج الطاقة
